Narcis Cernea prezinta regulile de baza pentru o alimentatie sanatoasa.
X
Narcis Cernea prezinta regulile de baza pentru o alimentatie sanatoasa.
Autor: Narcis Cernea
În anul 2009, în urma unei accidentari grave, mi‑am pierdut conştienţa şi am ajuns de urgenţă la spital. Diagnosticul doctorului a fost unul crunt: fisură a coloanei vertebrale în zona lombară, cu menţiunea că mi‑a trecut glonţul pe la ureche, deoarece puteam să rămân paralizat pe viaţă.
Numele meu este Narcis Cernea, sunt Specialist în Nutriţie Personalizată, Antrenor de Fitness, Autor, Master Trainer formator la una dintre cele mai renumite şcoli de fitness din România, Speaker Healthy & Motivational, Blogger şi Multiplu Recordman Național.
Narcis este autorul a 12 cărți de nutritie și fitness, prin intermediul cărora am ajutat pana acum peste 23.600 de romani sa își imbunătățească sănătatea, silueta și energia.
Aşadar, au urmat 6 luni grele de recuperare, unde, speriat că pot rămâne pentru tot restul vieții în scaunul cu rotile, mi‑am dat toata silința să mă refac, întrucât medicul neurolog mi‑a spus că pot să am o viaţă normală doar dacă voi ţine muşchii tonifiaţi toata viaţa.
În timp ce mă recuperam cu ajutorul exercițiilor cu propria greutate m‑am îndrăgostit profund de acest sport, dovadă că mi‑am depășit barierele rând pe rând, stabilind mai multe recorduri naționale.
De asemenea, mi-am asumat și terminat cea mai mare provocare fizică a vieții și anume, Il Camino, drumul spritual al pelerinilor de 1000 de km, pe care i-am parcurs în 29 de zile pe jos, cu un rucsac de 8 kg. în spate.
Practic, după momentul accidentului, am avut de ales: să devin o victimă sau să fiu un învingător!
Dacă citeşti aceste rânduri, sunt sigur că ţi‑ai dat seama ce variantă am ales.
Am început prezentarea cu povestea mea personală, deoarece vreau să înţelegi că, indiferent de problema pe care o ai în viaţă, nu trebuie să începi niciodată cu „NU POT”.
Nici un vis nu este prea mare atunci când ai încredere în tine și acționezi curajos și cu bucurie.
“GRANIȚELE CARE NU SE VĂD, NU EXISTĂ.”
Misiunea mea este să te ajut să devii cea mai bună versiune a ta, adoptând un stil de viaţă sănătos, permanent, intr-un mod cat mai usor.
Sunt inițiatorul mişcării „Self Transformer”, din care fac parte persoane din toate colţurile lumii, care au achiziționat cărţi, diete personalizate sau alte materiale create de mine. În grupul închis de pe Facebook ‑ Self Transformer, membrii postează zilnic ce mănâncă şi ce antrenamente fac, astfel încât să pot să îi corectez dacă este cazul şi să îi ajut să îşi îndeplinească rapid obiectivul urmărit. În acest grup, membrii au găsit toată motivaţia şi inspiraţia de care aveau nevoie, obţinând rezultate absolut uimitoare, pe care le poţi vedea şi tu pe acest site, dar şi pe pagina de facebook Narcis Cernea Fitness.
De asemenea, sunt fondatorul Centrului Online de Nutriție Personalizată – Body Transformer, un centru de excelenţă, unde oferim suport total celor care vor să obţină silueta mult visată prin servicii la distanţă. În toată această perioadă am reușit să ajut mii de adulţi şi de copii să slăbească şi nu mă voi opri aici.
Atunci când viaţa îţi oferă lucruri bune, la rândul tău trebuie să oferi şi tu, aşa că, în decursul carierei mele de nutriţionist şi antrenor, nu m‑am rezumat doar la a ajuta oamenii să adopte un stil de viaţă sănătos, ci am organizat numeroase evenimente caritabile, prin care am ajutat copiii din centre de plasament care fac sport de performanţă, familii defavorizate, plus mai multe campanii de donat sânge, dornic să combat deficitul de sânge din ţara noastră.
Pentru a avea acces la material trebuie să aveți un cont DEMO sau să fiți abonat la unul dintre pachetele de acces.
.jpeg)
_exclusiv_la_Sports_Business_Academy_1588630596.jpg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
_1650364783.jpeg)
